JJC – Jalan Jalan Ceria Yuk

Kenapa Harus Berlibur? Sederet Manfaat Liburan yang Tidak Pernah Sempat Diungkap Para Backpacker!

Manfaat Liburan Bagi Kesehatan

Halo, sobat travelers,

Pernah merasa jenuh tiba-tiba?

Pernah berpikir bahwa mungkin ada hal lain yang bisa kamu lakukan daripada sekadar terjebak rutinitas harian yang membosankan?

Jawabannya cuma satu: kamu kurang piknik.

Jangan remehkan kemampuan hal sesederhana pergi berlibur untuk mengubah warna hidup kamu.

Berlibur bisa menjadi sarana ampuh dalam menghilangkan rasa mandeg yang sering kamu rasakan, apalagi di saat pekerjaan di kantor sudah menumpuk banyak.

Bekerja itu memang tuntutan hidup, kewajiban yang tidak bisa kita hindari.

Tetapi, tidak ada salahnya jika kamu memberikan kesempatan pada dirimu sendiri untuk bersantai sejenak menikmati suasana baru.

Toh, akhirnya kesegaran yang kamu dapatkan justru akan berdampak baik bagi performa kerjamu nantinya.

Terus-menerus bekerja tanpa ada jeda untuk menikmati hidup dengan jalan berlibur malah berpotensi membuatmu dongkol.

Lebih baik merencanakan wisata, baik sendiri maupun bersama orang-orang terdekatmu.

Nah, apa saja sih, sebetulnya manfaat berlibur bagi kesehatan kita?

Yuk, kita intip.


Liburan Itu Baik Untuk Jantung 1. Liburan Itu Baik Untuk Jantung

 

Efek baik liburan bisa dirasakan langsung dalam kesehatan jantungmu.

Tekanan pekerjaan dan tuntutan untuk selalu memberikan hasil sempurna bisa berujung kepada stres dan ketidakstabilan tekanan darah.

Akibat paling berbahaya dari ini adalah penyakit jantung.

Berlibur memberikan kamu kesempatan untuk rileks sejenak, lepas dari semua yang bisa membuat sobat travelers bertambah stres.

Stres berkurang, tekanan darah normal, dan jantung pun terpelihara kesehatannya.


Liburan Itu Baik Untuk Otak

Liburan Itu Baik Untuk Otak

Stres akibat pekerjaan tidak hanya berdampak buruk bagi jantung tapi juga otak.

Pekerjaan sobat semua mungkin menuntut fokus dan proses berpikir berat sepanjang tahun.

Akibatnya otak secara nonstop terpaksa aktif tanpa jeda.
Berlibur bisa mengurangi beban kerja otak.

Sobat travelers bisa berhenti fokus sesaat dan menikmati pemandangan, mengagumi tempat-tempat wisata, dan sebagainya.

Dengan cara ini, sel-sel otak bisa disegarkan kembali dan nantinya ketika sobat travelers kembali ke meja kerja, daya fokus sobat lebih tajam dan akurat.


Liburan Itu Baik Untuk Memicu Ide Baru

Liburan Itu Baik Untuk Memicu Ide Baru

Bekerja sepanjang tahun dengan porsi waktu istirahat yang minim akan membuat segala rencana hidup yang sobat travelers rancang menjadi kacau.

Ketika kamu pergi berlibur, pikiran akan lebih lega dan kamu bisa menyusun ulang semua hal yang tadinya ruwet akibat pekerjaan yang menuntut banyak hal.

Sobat travelers pun akan bisa mendesain rancangan hidup sehat untuk menghadapi kepadatan aktivitas harian.

Sementara itu, pekerjaanmu mungkin menginginkan kamu untuk terus memberikan masukan-masukan yang segar—suatu hal yang sulit dilakukan di kala ide baru adalah hal langka yang sudah lama terkuras.

Dengan berlibur, sobat travelers bisa menata ulang pikiran dan dengan suasana baru, mungkin ide-ide brilian bisa datang mengalir deras.


Liburan Itu Baik Untuk Mengisi Ulang Tenaga

Liburan Itu Baik Untuk Mengisi Ulang

Tubuh sobat travelers kurang lebih serupa dengan baterai.

Tenaga yang ada dapat tersedot habis hanya karena sobat harus menjalani rutinitas yang sama setiap hari.

Berlibur adalah saatnya untuk mengisi ulang baterai.

Energi di tubuh dapat diisi ulang sehingga sobat terhindar dari gejala mudah lelah dalam kepadatan jadwal kerja.


Liburan Itu Baik untuk Kondisi Mental

Liburan Itu Baik untuk Kondisi Mental

Seperti yang dibahas sebelumnya, liburan dapat mengurangi tekanan psikologis.

Dampaknya apa? Pekerjaan bisa diselesaikan dengan lebih taktis dan dalam waktu cepat.

Jadwal kerja yang monoton bisa berimbas pada stagnansi dan itu tidak baik secara psikologis.

Dengan berlibur, kamu bisa memberi kesempatan pada jiwa untuk merasa tenang, bebas dari tekanan.


Liburan Itu Baik untuk Relasi

Liburan Itu Baik untuk Relasi

Pekerjaan sobat travelers mungkin menuntut untuk selalu ada di luar rumah.

Akibatnya, waktu untuk dibagi bersama orang-orang tersayang akan sangat terbatas.

Berlibur menyediakan kesempatan untuk kamu bisa menyegarkan kembali pola hubungan dengan keluarga atau orang-orang terdekat.

Dengan hubungan yang terpelihara, rasa pengertian dan kekompakan bisa terbina kembali.

Sobat pun bisa menggunakan momen berlibur untuk mendalami karakter anggota keluarga lebih jauh.


Liburan itu Baik Karena Membawamu Keluar dari Lingkungan yang Sama

Liburan itu Baik Karena Membawamu Keluar

Untuk kamu yang bekerja dalam ruangan, berlibur memungkinkan kamu untuk menghirup udara alami yang segar dan tentunya baik untuk paru-paru.

Mata pun terhindar dari kelelahan akibat menatap objek yang sama terus menerus.

Berjemur di pantai dan menikmati cahaya matahari pun bisa dinikmati.

Bagaimana dengan yang bekerja di luar ruangan? Sinar matahari mungkin kamu akrabi.

Tetapi tidak dalam periode ketika sinar ultraviolet berdampak baik bagi tubuh.

Dan udara yang sobat hirup barangkali penuh polusi.

Berlibur memberikan sobat kesempatan untuk mendekatkan diri pada manfaat alami yang ada di lingkungan bersih dan segar.


Liburan itu Baik Karena Membuat Kamu Aktif dan Adaptif

Liburan itu Baik Karena Membuat

Ketika berlibur, kamu akan disodori berbagai kegiatan yang membuat kamu banyak bergerak.

Jadi ada manfaat ganda: hati senang, badan sehat.

Beberapa dari kegiatan yang dimaksud bahkan mungkin menuntut sobat travelers untuk melakukan hal yang tidak biasanya dan ini memerlukan sifat adaptas yang tinggi dari sobat.

Adaptasi itu bisa berupa pembiasaan tubuh (contohnya di saat arung jeram atau hiking), ketahanan terhadap cuaca, dan bisa pula berupa perkenalan dengan budaya setempat.


Liburan itu Baik Karena Membuka Wawasan

Liburan itu Baik Karena Membuka Wawasan

Tidak jarang ketika kamu pergi berlibur, kamu akan bertemu orang-orang baru: sesama pelancong atau warga setempat.

Bersosialisasi dengan mereka akan menambah pengetahuan kamu dan bukan tidak mungkin kamu pulang dari liburan dengan membawa kemampuan bahasa baru.

Setiap tujuan wisata selalu memiliki aspek budaya yang berbeda.

Akan sangat menarik jika kamu bisa memahaminya sehingga muncul rasa apresiasi terhadap budaya tersebut.


Liburan Itu Baik untuk Rasa Percaya Diri

Liburan Itu Baik untuk Rasa Percaya Diri

Ketika sobat travelers sudah menetapkan rencana untuk liburan, sobat pasti akan memulai semuanya dari segi pembiayaan.

Sobat akan mati-matian menghemat pengeluaran dan menabung demi sebuah pengalaman wisata yang tidak tergantikan.

Segala sesuatu haruslah dipersiapkan mendetail agar tidak terjadi ketidaknyamanan ketika berlibur.

Nah, ketika semua sudah tersusun baik dan akhirnya sobat travelers menikmati momen bersantai di tujuan wisata, di situlah sobat akan merasakan peningkatan dalam hal rasa percaya diri.

Sobat akan berpikir bahwa jika untuk liburan saja bisa sukses diwujudkan, target lain dalam hidup pasti akan terlihat lebih mungkin untuk dicapai.

Setelah menyimak sepuluh manfaat liburan ini, kamu masih ragu dan berpikir ulang untuk berlibur?

Mulailah merencanakan liburan dari jauh-jauh hari karena liburan akan berdampak positif pada hidup sobat travelers.

Setuju? Yuk, mulai pilih kategori liburanmu sekarang.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *